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体調管理

昨日の疲れが残っていたのか、今日はとっても眠かった。
休憩時間に思ったよりもぐっと寝てしまい、時間の経過に驚いた。

ちょっと喉が痛くて、若干咳が湿っぽくて、風邪っぽい気がする。
最近食べ過ぎてるから風邪ひくこともあるかもしれないなと思う。
でも…出来れば何とか踏ん張りたい!
いつも、喉が痛いかも…!?っていうところで踏ん張れているから、今回も踏ん張りたい。
新型インフルエンザにはかかりたくないしね。

なので今日はいつもより眠れるように努力することに。
今夜は3時間みっちり眠れるかな。

正月休みにだらだらし過ぎて、若干太り気味…というか、痩せた分戻ってきてしまっている。
ヤバい!!
食べる量が多くなりすぎないように再びセーブしないとね。
痩せたからって調子に乗って食べ過ぎてる。

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