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ビバ!ラジオ体操。

早起きが出来なかったり、仕事のシフトが合わなかったりして早朝のラジオ体操を数日サボったら…身体が動かなくなっていた。
ラジオ体操って偉大!

ラジオ体操の後はラン&ウォーキング。
ちょっとずつ走れるようにはなってきた筈。
何故なら短距離ダッシュ的な走り方からランニングとかマラソン的な走り方を少しずつ学んできたため。
でもさ、一度歩いちゃうと次に走り出すのが大変なんだよね。
それが今後の課題だったりする。

体力維持のために、ラジオ体操のCD買っちゃおうかな〜。
それとも、毎朝のラジオ体操を録音しようかな。

運転免許の更新の年のため、警察署に行く。
今度は久々に、ペーパーじゃなくゴールドです♪
写真を撮ったけれど、歳が表れてるような気がする。
先日郵便局の人に「20代かと思いました」って言われたばっかりだけれども、写真は正直だ。
でも負けないもん。
体力つけて、精一杯若作りしてやるんだ。

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